Spuntini grande per i diabetici che sostengono la vostra energia per nove ore

Mentre la ricerca di uno strumento nutrizionale per aiutare i suoi pazienti a stabilizzare il loro livello di glucosio nel sangue, Dr, Francine Kaufman, M.D., past presidente delle associazioni americane diabete, trovato una combinazione di ingredienti (amido di mais non cotte, grassi, proteine e altri carboidrati) che sarebbe stabilizzare i loro livelli di zucchero nel sangue fino a nove ore. Utilizzando questa ricerca, Dr. Kaufman continuò a sviluppare una formula protetti da brevetto in uno spuntino per i diabetici.



Gestire con successo la vostra glicemia



Perché questi snack per diabetici convertire così gradualmente di zucchero nel sangue, essi offrono molti vantaggi che non possono altri carboidrati. La maggior parte dei spuntini di carboidrati convertire zucchero in meno di due ore, rispetto alle nove ore con questi snack. Non si verificherà le oscillazioni della glicemia alta e poi le gocce di zucchero nel sangue che accade con molti altri alimenti. Avrete un livello di zucchero nel sangue stabilizzata fino a 9 ore.



Livello di energia sostenuta fino a 9 ore



Conversione di zucchero nel sangue oltre nove ore significa una fornitura costante di energia. Mangiare uno al mattino e gli fornirà energia sufficiente per durare per tutta la giornata di lavoro. Non ci sarà alcun picco improvviso nella energia né delusi che arriva più tardi a causa di poco zucchero nel sangue.



Aiutare a perdere o mantenere il vostro peso



Questi snack possono aiutare chiunque, non soli i diabetici. Nostro desiderio per il cibo è spesso causato da un calo del livello di zucchero nel nostro sangue. Con questi snack, il livello di zucchero è stabilizzato, riducendo così il desiderio di cibo. Mangiare questi snack è stato clinicamente dimostrato di ridurre le calorie che si mangia al prossimo pasto in media del 21%.



Cuore sano



Questi snack hanno basso o ridotto di grassi, sono senza colesterolo e non contengano nessun grassi trans. Sono uno spuntino a basso tenore di carboidrati con solo 1 o 2 carbs netto. Altri vantaggi sono alti in proteine e di fibre, zucchero libero appena 150-160 calorie al bar, senza glutine, e sono uno spuntino kasher.



Buona come uno spuntino prima di coricarsi



Mangiare uno di questi bar prima di andare a letto, si stabilizza il tuo livello di zucchero nel sangue tutta la notte. Non più svegliarsi a un conteggio di bassa o alta zucchero.



Ora ci sono le patatine fritte e scuote

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Snack diabetica

Mangiare cibo sano è essenziale per tutti, ma persone con diabete devono prendere più cura della loro dieta. Non lasciano il loro livello di glucosio nel sangue uscire di controllo. Per questo motivo, le persone con diabete sono pregate di tenere un occhio rigoroso sul loro peso corporeo. A volte, diventa frustrante per la persona con diabete non a mangiare ciò che egli vuole mangiare. I pasti stessi noiosi faranno sentire male.



Si è visto che le persone con diabete non sono autorizzate a gustare spuntini. È un'idea sbagliata che mangiare spuntini è sommando di calorie inutili. Gli snack sono molto nutriente e meno di 100 calorie. Tale tipo di antipasti è la migliore per persone diabetiche. Poche delle ricette diabete sono:



1 - HOT spinaci carciofo DIP (95 calorie per porzione)
Rende 24 porzioni



Avrete bisogno di 1 tazza di parmigiano grattugiato, 1 tazza bassa grasso maionese, 1 lattina di cuori di carciofo (scolati e tritati), 1 pacchetto tritato spinaci, scongelati e scolati, 2 cucchiai di pomodoro, aglio, sale e pepe a piacere. Preriscaldare il forno a 350 gradi. Mescolare tutti gli ingredienti ad eccezione di pomodoro. Cucchiaio in piatto piatto o quiche 9 pollici. Cuocere 30 a 35 minuti o fino a leggermente dorate. Servire condita con purea di pomodoro.



2 - RIPIENI DI FUNGHI
(41 calorie per porzioni)
Rende 4 porzioni



Avrete bisogno di 12 grandi funghi, 2 cucchiai succo di limone, 1 piccola cipolla rossa tritata, 1 cucchiaino di aneto, 2 cucchiai magro plain yogurt, 1 cucchiaino di senape, sale e pepe a piacere. Tritare finemente il gambo dei funghi, lasciando tutto tappi. Fuoco alto unire il succo di limone 1 cucchiaio con 1 litro di acqua. Portare a ebollizione. Aggiungere i tappi dei funghi e fate cuocere fino alla gara. Trasferire in una ciotola piena di acqua ghiacciata. Scolare e pat asciutto. Combinare la senape, aneto, yogurt e cipolla rossa. Dividere equamente tra funghi tappi di riempimento.



3-CRAB CARNE DIFFUSIONE
(28 calorie per porzione)
Rende 12 porzioni



È necessario 1 tazza di polpa di granchio, mezza tazza di sedano (a dadini), 1 cipolla piccola (a dadini), mezzo peperone verde (a dadini), Coppa germogli, 1 tazza bassa ricotta grasso e aceto. Frullare tutti gli ingredienti con abbastanza aceto per inumidire. Stagione secondo gusto.



4 - ANELLI DI CIPOLLA AL FORNO
(51 calorie per porzione)
Rende 4 porzioni



Avrete bisogno di briciole di pane secco stagionato cucchiai, cipolla gialla dolce metà grande, 1 albume. Preriscaldare il forno a 450 gradi. Affettare la cipolla sottilmente come possibile. Separati in anelli. Tuffare cipolla in primo luogo in bianco d'uovo e poi le briciole di pane. Posto su una teglia da forno. Cuocere per 10 minuti.



5 - DIP CREMA DI PORRI
(65 calorie per porzione)
Rende 10 porzioni



Occorre cagliata piccolo a basso contenuto di grassi e 2 tazze di ricotta, tazza di un quarto di latte scremato, 1 bustina porro zuppa mix e 1 tazza rametti di prezzemolo fresco. In un robot da cucina, equipaggiato con la sua lama metallica, unire tutti gli ingredienti, tranne i rametti di prezzemolo fino al liscio. Aggiungere il prezzemolo e processo fino a quando è tritato finemente. Mettere in una ciotola media e conservare in frigorifero per almeno 2 ore.



Così, ora non è scendere a compromessi con le vostre papille gustative causa del diabete. Mangiare e divertiti!

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Diabetico snack - quello che dovreste sapere

Snack può essere una delle cose utili che una persona si aggrappa al fine di impedirgli di guadagnando un mal di testa o per evitare di diventare irritato. D'altra parte, snack diabetica può anche aiutare una persona per impedire questa condizione medica di peggioramento. Questo può essere utile per poter gestire il diabete.



Dobbiamo preferiamo Snack naturali, come quelli che sono ricchi di sostanze nutritive e quelli che hanno il riempimento. Questi sono quelli che sono raccomandati a mangiare se hai il diabete. Alcuni di questi snack che si potrebbe prendere in considerazione sono i seguenti: noci, verdure, frutta, zuppe e frullati. E bisogna ricordare che quando uno spuntino o un cibo è sano non denotano che già è insapore.



Tralasciando gli spuntini che sono menzionati sopra, ecco alcuni suggerimenti che vorreste sapere agli spuntini diabetica:



a. tanto quanto possibile cercate di evitare di mangiare seriamente elaborati cibi e spuntini, come caramelle, biscotti, bibite, chip e anche succhi di frutta. Questi snack sono il fondamento di un rapido aumento di glicemia, che porterà alla fine alla fame e anche causare affaticamento.



b. ogni volta che avete la possibilità, provare a mescolare noci, da frutta o verdura dipende il modo in cui si vuole essere. Non ti preoccupare non questo causerà lo stomaco a borbottare o a reagire.



c. in ogni occasione, in particolare, compleanni o anniversari dove ci sono un sacco di cibo, prova ad andare a coloro che hanno la più alta fibra. Questo causerà la digestione lenta e alla fine sarà ridurre gli zuccheri nel sangue di una persona.



Altri snack può darvi comodità e il resto, ma gli spuntini di cui sopra non solo ti darà comfort, ma anche una vita più lunga. Prova questi snack diabetica e vedere di persona.

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Deliziosi spuntini diabetici

Quando si ha il diabete, avete sentito parlare un sacco di alimenti che non si può mangiare. Questo articolo si concentra su ciò che può mangiare... e il cibo non è solo noioso neanche. Qui troverete spuntini allettanti che vi farà sentono che non si manca a tutti. Il trucco per la selezione di snack appropriato è quello di cercare di carboidrati buona e cercare di combinarle con un alimento ricco di proteine, come sorta di un pasto mini. È importante, anche porzione di dimensioni. Mentre la maggior parte dei cibi vanno bene con moderazione, una volta che si passa la linea in eccesso, potrebbe incorrere in problemi.



Si può anche aiutare a pianificare i vostri spuntini. Piuttosto che mangiare qualcosa all'ultimo minuto perché si sente la voglia, pensare avanti e preparare per l'evento. Includono la merenda nel piano del pasto quotidiano e le cose andranno molto più agevole. Questo permette anche di prendere buone decisioni attraverso la preparazione di spuntini presto il giorno e li avendo a portata di mano e facili da mangiare, rendendo più facile per evitare tali pericoli come gelato o i cookie. Qui ci sono alcuni spuntini grande che si possono godere.
Corn chips: al forno corn chips sono molto poco grasso in loro e se sforna il proprio salsa fresca utilizzando i pomodori tritati, cipolle, coriandolo e un peperoncino o due, questo diventa uno spuntino sano grande che tutti, non soli i diabetici, può godere.



Rich Fudge bar: Un dessert veramente decadente che è super facile da fare prima del tempo, basta tenere in frigo e avere un pezzo quando ne avete bisogno qualcosa di dolce. Fondere due piazze di cioccolato amaro e combinarlo con un pacchetto di crema di formaggio in una ciotola di media dimensione. Aggiungere mezzo bicchiere di pari o un altro non-sugar dolcificante e una spruzzata di estratto, mandorle o vaniglia. Diffondere la miscela in un 8 x 8 "padella di cottura e chill esso per 6-12 ore. Dopo di ciò, è possibile tagliare lo snack al cioccolato in piccoli bar e gustare.



Pizzette: Utilizzare preparate la pasta latticello a ridotto contenuto di grassi per biscotti come base per queste pizze facile. Ogni pizza equivale a metà un scambio di grasso e queste possono essere congelate prima del tempo, poi semplicemente scongelati in forno. Per iniziare, stendere i biscotti abbastanza sottile. In una ciotola, Incolla mix di 1,5 cucchiai pomodoro, prezzemolo tritato fresco e rosmarino al gusto. Distribuite uniformemente il composto sopra le pizzette. Top ogni pizza con parmigiano, utilizzando un totale di ½ cucchiaio, spruzzato sopra tutti i biscotti. Cuocere le pizze, seguendo le indicazioni sulla confezione.



Ognuno di questi semplici snack è perfetto per chi soffre di diabete e può essere condivisi con amici e familiari, come pure. Così, smettere di sofferenza oggi e avviare snacking!

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