Dobbiamo preferiamo Snack naturali, come quelli che sono ricchi di sostanze nutritive e quelli che hanno il riempimento. Questi sono quelli che sono raccomandati a mangiare se hai il diabete. Alcuni di questi snack che si potrebbe prendere in considerazione sono i seguenti: noci, verdure, frutta, zuppe e frullati. E bisogna ricordare che quando uno spuntino o un cibo è sano non denotano che già è insapore.
Tralasciando gli spuntini che sono menzionati sopra, ecco alcuni suggerimenti che vorreste sapere agli spuntini diabetica:
a. tanto quanto possibile cercate di evitare di mangiare seriamente elaborati cibi e spuntini, come caramelle, biscotti, bibite, chip e anche succhi di frutta. Questi snack sono il fondamento di un rapido aumento di glicemia, che porterà alla fine alla fame e anche causare affaticamento.
b. ogni volta che avete la possibilità, provare a mescolare noci, da frutta o verdura dipende il modo in cui si vuole essere. Non ti preoccupare non questo causerà lo stomaco a borbottare o a reagire.
c. in ogni occasione, in particolare, compleanni o anniversari dove ci sono un sacco di cibo, prova ad andare a coloro che hanno la più alta fibra. Questo causerà la digestione lenta e alla fine sarà ridurre gli zuccheri nel sangue di una persona.
Altri snack può darvi comodità e il resto, ma gli spuntini di cui sopra non solo ti darà comfort, ma anche una vita più lunga. Prova questi snack diabetica e vedere di persona.
