Problema # 1: Professionisti medici non sono d'accordo per che cosa causa il diabete.
Come un tipo II diabetica, fondamentalmente io so che cosa dovrei essere mangiare e che cosa dovrei essere evitando o eliminando dalla mia dieta. Una dieta del diabete di tipo 2 non è scienza missilistica. Mangiare cibo vero. Ottenere adeguata della proteina. Evitare trasformato frumento, zucchero e sciroppo di mais ad alto fruttosio (HFC). Semplice.
E l'esercizio fisico. Teledipendenti sono a rischio ancora maggiore.
Vita ha detto di mangiare le verdure. Io non odio davvero verdure, ma non cercare fuori a tavola a buffet sia. Per me, la verdura sola che voglio consumare è il succo V8. Se potessi, mi piacerebbe avere un albero V8 sul retro e raccolto 2 o 3 lattine al giorno.
Diabetici vere ragioni odiano restrizioni dietetiche:
1. Force. Siamo adulti, dannazione. Dovremmo essere in grado di fare e di mangiare quello che vogliamo.
2. Anche se non ho il diabete, non voglio dieta. Ogni nuova moda e la piramide alimentare e l'iniezione di ormone sembra più stupida delle precedenti. Se ha funzionato diete, la sezione del libro di dieta a Barnes e nobile avrebbe 1 volume.
3. La gente consuma spesso le cose che non sono buone per loro. Birra. Bourbon. Sigarette. Quanto male una fetta e una Coca possibile?
4. Gli alimenti abbiamo bisogno e che ora dobbiamo evitare sono quelli che ha portato in primo luogo sulla malattia.
5. Pollo o l'uovo. Se non bramano gelato di Edy Girl Scout sottile menta Cookie e non ha sviluppato diabete, potrei mangiare tutto ciò che voglio. Ora che lo voglio, non posso averlo.
6. Jonesing per lo zucchero. Se essi inventare la pizza con una torta di mele topping, io sono. Per la maggior parte della mia vita, zucchero era un gruppo alimentare.
7. In conflitto informazioni mediche. Caffè non va bene, o forse è se si beve nero. Frutto è bene uno giorno e troppo alto in zucchero il prossimo. Evitare tutto zucchero, o sono piccole porzioni di tutto quello che vuoi. Mangiare grassi animali meno, ma ottenere la vostra proteina.
Medici - ottenere le risposte dritto prima che ti ha colpito lo show di oggi. Se non si dispone di una risposta, come possiamo.
In realtà, molti diabetici di tipo II possono rendere un medici dieta consiglia per tutti, specialmente il nostro obesi americani sulla dieta SAD (dieta americana Standard).
-bassa grasso
-zuccheri
-sale a basso
-un sacco di frutta e verdura
-cereali integrali, fagioli, patate
È necessario sperimentare per te stesso. Un poco costoso sangue test metro ti consente di sapere se è il momento di avere un bicchiere d'acqua e una manciata di mandorle a scendere che di zucchero nel sangue. Lavorare con il medico per sviluppare un piano per la dieta e farmaci.
Medici possono essere fortemente influenzate da aziende farmaceutiche, ma sono ancora più dipendenti sulla fiducia dei loro pazienti. Personalmente credo che una dieta del diabete di tipo 2 di carne magra, pesce, cibi integrali, frutta e verdura può non solo mantenere diabete sotto controllo anche riducendo contemporaneamente l'obesità e ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus e demenza.
