Le cause esatte del pre-diabete non sono completamente chiari ma è legata a un certo numero di fattori di rischio. Alcuni di questi fattori di rischio (ad esempio età, storia familiare e race) sono oltre il controllo. Tuttavia, un numero dei fattori di rischio (compresi inattività e obesità) è all'interno del controllo. Mantenendo un peso corporeo sano e fare più esercizio è possibile ridurre il rischio di pre-diabete inversa e fermare lo sviluppo di diabete di tipo 2.
I sintomi della pre-diabete sono simili a quelli del diabete di tipo 2, anche se non possono essere più evidente. Se vi trovate diventando sempre più fame o sete, urinare più frequentemente o vomito regolarmente si possa avere pre-diabete e dovrebbe andare a vedere il medico. Saranno quindi in grado di eseguire varie prove (compreso il digiuno test di glucosio al plasma e il test di tolleranza al glucosio orale) che confermeranno se avete pre-diabete o non.
Se sono diagnosticato pre-diabete poi si dovrebbe essere grati perché siete stato dato una finale possibilità di sottrarsi alla piena tipo 2 il diabete. Il medico sarà in grado di darvi ulteriori consigli sui cambiamenti di stile di vita positivo che si dovrebbe fare. Uno di questi cambiamenti saranno per migliorare la vostra dieta da mangiare più piccoli pasti più regolarmente, consumando adeguati livelli di fibra e mangiare un sacco di frutta e verdura. Un altro cambiamento sarà per diventare più attivo, facendo un po' di esercizio ogni giorno con passeggiate, ciclismo, nuoto o partecipando nel team sportivo tutte ottime scelte.
Implementando i cambiamenti di stile di vita sopra è possibile mantenere il vostro peso sotto controllo, moderare i vostri livelli di zucchero nel sangue, aumentare la sensibilità del vostro corpo all'insulina e soprattutto prevenire il diabete di tipo 2 in via di sviluppo. Un numero crescente di persone in tutto il mondo è contraenti diabete con le ultime stime, suggerendo che oltre 200 milioni di persone in tutto il mondo hanno il diabete. Agendo sulla vostra pre-diabete ora vi permetterà di evitare di diventare parte di questi numeri in costante aumento.
Mentre ogni intenzione è stato fatto per rendere questo articolo informativo e accurata è destinato solo informazioni generali. Il diabete è una condizione medica e questo articolo non è inteso come un sostituto per i consigli del vostro medico o un medico qualificato. Se avete tutte le preoccupazioni per il pre-diabete o diabete si dovrebbe chiedere il parere del medico immediatamente.
