Prima di tutto, si vuole mangiare più volte durante il giorno. Ad esempio, sei piccoli pasti durante la giornata con un paio di snack si rivelerà per essere benefico. Assicurarsi che si sono regolarmente i livelli di glucosio del sangue di monitoraggio e tenere un registro accurato per loro. Ciò contribuirà a servire come una guida per voi e voi inizierà a notare i modelli per tutta la giornata. Ad esempio: forse sta cadendo "basso" tra il pranzo e la cena, quindi, che significa che potrebbe essere necessario uno spuntino in questo momento.
Una ricetta sana - ci sono libri di cucina che sono disponibili oggi sul mercato che sono rigorosamente per il diabete gestazionale. In questi libri di cucina, troverete sano, adempiendo ricette per colazione, pranzo, cena, snack e persino dessert. Un altro ottimo posto per cercare le ricette di diabete gestazionale è su internet.
Dovete necessariamente seguire una ricetta che è solo per il diabetico "incinta", come è possibile utilizzare qualsiasi diabetico ricetta. Dal momento che il diabete gestazionale è solitamente il risultato di ormoni che vengono prodotti durante la gravidanza e assomigliano a diabete di tipo 2, mantenere una dieta sana che è ad alto contenuto di proteine e vitamine e basso contenuto di zucchero, basso contenuto di sodio, è molto importante.
Una volta stato diagnosticato il diabete gestazionale, il medico sarà in grado di consigliare o un dietologo per aiutare "insegnare" su un'alimentazione sana e cottura diabetica o almeno può indicarti nella giusta direzione e darvi una sorta di una linea guida da seguire.
Carboidrati, quando il corpo si rompe verso il basso, si trasforma in zucchero. È nel vostro interesse per seguire una dieta a basso tenore di carboidrati e guardare il consumo di carboidrati. È possibile trovare ricette a basso tenore di carboidrati attraverso internet, nonché i libri di cucina che si sono dedicati al tema. Si possono ancora mangiare carboidrati; non devi eliminarli completamente, solo limitare il vostro totale grammi all'ora dei pasti. Per esempio: a colazione-consumare 30 g di carboidrati, mangiare uno spuntino che si compone di 30 g poi mangiare un pranzo che ha un totale di 45 grammi di carboidrati e così via. Ancora una volta, dovreste consultare il vostro medico e seguire il suo raccomandazione circa la dieta che si dovrebbe essere in seguito.
Ricette diabetici non devono essere noioso e una volta che si impara che cosa si può mangiare e come correttamente preparare un pasto diabetico, sarà bene sul vostro modo di sviluppare i proprio ricette diabetici. Può sembrare complicato e confusa, all'inizio, ma in realtà una volta ci si abitua ad esso, è in realtà molto semplice e davvero non è molto diverso da come dovrebbe avere mangiato prima di tua diagnosi come un diabetico gestazionale. E non dimenticate, nove le probabilità di dieci, è probabilmente già conoscono qualcuno che è un diabetico che può aiutare a insegnarvi i dettagli delle ricette diabetici e diabetico in cucina.
